Hemligheter har nog alla, och det kan vara kul och spännande att ha en hemlis. Men på samma sätt som det finns både små och stora hemligheter så finns det också bra och dåliga hemligheter.
Vad är en bra hemlighet?
Bra hemligheter blir man glad av. En bra hemlighet kan till exempel vara en födelsedagspresent som man köpt till mamma, som hon inte får veta om. Man blir alldeles bubblig inombords när man tänker på hur glad hon kommer att bli när hon får den. Såna hemligheter är roliga att ha och dem berättar man inte för någon.
Vad är en dålig hemlighet?
Dåliga hemligheter är saker som man blir ledsen av eller som gör att man får ont i magen. Dåliga hemligheter får man berätta för andra, även om någon sagt att man inte får. Om man berättar en sån hemlis för någon som man vet att man kan lita på, så kan den personen hjälpa en.
Det kan till exempel vara att man skickat en elak kommentar till någon, eller fått en själv, eller att någon har gjort något dumt och sagt att man absolut inte får berätta det. Eller så kan det vara att man sett något otäckt på mobilen eller fått ett konstigt kedjebrev. Såna saker kan man må dåligt av. Då är det bäst att berätta för en vuxen som man känner väl och litar på.
Vuxna kan hjälpa
När man mår dåligt över något som man sett, hört eller gjort är det bäst om man kan berätta det för någon. Till exempel en förälder eller en annan vuxen som man känner bra och litar på. Vuxna har varit med om mer fler saker än barn har, och de vet vad man kan göra om man har en dålig hemlis eller har sett eller hört något otäckt.
Tips till dig som är barn
Känn efter.
Om någon säger att något är en hemlighet och att du inte får berätta det, känn efter hur det känns i magen. Blir du glad och bubblig eller känns det otäckt eller farligt? Bra hemlisar blir man glad av.
Man får berätta.
Dåliga hemlisar som gör att man får ont i magen ska man inte hålla för sig själv. Man får berätta, även om någon säger att man inte ska.
Du får säga nej.
Man behöver inte göra saker bara för att andra vill det. Du får alltid säga nej om det inte känns bra.
Tips till dig som är vuxen
Lyssna när barnet vill berätta.
Ibland vill kanske barn inte prata när du vill. Då behöver du vara redo att lyssna när barnet kommer och vill berätta. Framför allt om det är något som får barnet att må dåligt.
Ta det lugnt.
Även om det har hänt något obehagligt är det bäst att ta det lugnt och prata om vad man kan göra. Om barnet redan är oroligt blir det inte bättre om du blir arg.
Klandra inte barnet.
Barn kan hamna i tråkiga eller besvärliga situationer och behöver då hjälp, inte skuldkänslor.

Frågor att prata om tillsammans
- Vad finns det för bra hemlisar?
- Vad skulle kunna vara en dålig hemlis?
- Vad skulle du göra om du fick veta att någon hade gjort något dumt men att du måste hålla tyst om det?