Online-guide för seniorer
Livet online har mycket att erbjuda alla, även dig som hunnit bli lite äldre. Här samlar vi våra bästa tips om hur internet kan hjälpa dig med vardagsärenden, hålla kontakten med nära och kära och ljusa upp vardagen med kultur och nöjen.
Missa inte våra praktiska guider längst ned på sidan.
Gör vardagen enklare med Mobilt BankID
Mobilt BankID är ditt id-kort på nätet. Det är ett litet program i din mobil, som gör att du kan identifiera dig hos till exempel banker och myndigheter - eller hos Telia! BankID gör din vardag enklare även på distans. Vår lathund hjälper dig att komma igång.
Om någon annan brukar sköta dina ärenden hos Telia behöver du ge den personen en fullmakt.
Videosamtal med barn och barnbarn
Vem vill inte umgås mer med barn och barnbarn? Numera finns det flera olika video-möjligheter som gör att ni kan se varandra och interagera via mobilen, datorn eller en surfplatta. Det är enkelt att starta ett videosamtal med dem via Facetime, här guidar Apple dig till hur du gör. Har du inte en Apple-produkt eller hellre vill ringa från datorn? Lugn, då kan ni istället använda appen Whatsapp eller Skype. Vår praktiska steg-för-steg-guide hjälper dig på vägen.
Träna i hemmet
Oavsett om du brukar träna regelbundet eller inte så kan du få till träningen hemma. Träningskedjan Sats har lagt upp mängder av träningstips online som du kostnadsfritt kan utföra utan träningsredskap, även Friskis & Svettis erbjuder träningstips online. SVT:s populära Hemmagympa med Sofia finns så klart också online. Du hittar också massvis av pass, övningar och tips på youtube.se, här länkar vi till pass som är speciellt framtagna för seniorer.
Spela spel online med andra
Man blir aldrig för gammal för att spela spel! Vill du öka på den sociala biten kan du dessutom spela tv-spel och dataspel online med andra (eller gejma, som det också kallas!). Osäker på vilket spel som passar? Fråga barnbarnet!
Bonustips: Det finns också mängder av klassiska brädspel som numera går att spela online, exempelvis Alfapet finns i digital variant under namnet Wordfeud. Där kan du spela mot bekanta eller slumpvis valda främlingar.
Handla mat
Även om det är mysigt att strosa runt i mataffären så går det numera även att beställa hem matvaror från de flesta stora kedjorna. Du går in på deras hemsida och lägger varorna i den virtuella kundvagnen, väljer en leveranstid och betalar. Sedan kommer leveransen till din dörr den valda tiden. Smidigt och enkelt! Välj mellan de stora kedjorna Ica, Coop, Hemköp, Willys eller Mathem.se som bara har onlinehandel.
Gå matlagningskurser
Få tips på spännande rätter eller lär dig att bemästra något nytt område i köket – du väljer. För det går att hitta massvis av olika matlagnings- och bakkurser online. Spana in köket.se, som har flera kända kockar som kursledare. På kurser.se hittar du massor av matlagningskurser på olika teman som alla ges på distans via nätet.
Träffa vården online
Du behöver inte åka till vårdcentralen för att få hjälp av en läkare, sköterska eller psykolog. Numera går det att få kontakt med en vårdgivare via flera olika appar. Kry och Min Doktor är två av flera aktörer som erbjuder landstingssubventionerad vård, alltså till samma pris som hos din vanliga vårdcentral. Hos Mindler kan du prata med en psykolog för endast 100 kr per gång och även där gäller frikort, precis som inom den traditionella vården alltså.
Teater och konsert online
Saknar du att gå på teatern eller njuta av en musikkonsert? Lugn, det finns mängder av fantastiska sändningar av teater, konserter och mycket mer. Kulturarenan.se är en bra startpunkt där du alldeles gratis kan ta del av inspelade konserter, teaterföreställningar och konstutställningar. Andra tips är Konserthuset Play eller SVT Play Scen som samlar mängder av teater och musik.
Låna böcker
Många bibliotek erbjuder möjligheten att låna e-böcker gratis, så besök hemsidan för din kommuns bibliotek för mer information. Många använder sig av appen Biblio (för iPhone/iPad eller Android), men det går pofta också att låna digitalt via ditt biblioteks egen hemsida. Det finns även tjänster där du för en fast månadssumma får läsa obegränsat med böcker eller tidningar och magasin online, exempelvis Storytel och Readly.
Gå med i en Facebook-grupp
Är du ännu inte med i Facebook så är det hög tid! Här kan du återknyta med gamla bekanta men också följa dina favoritartister, kommunen, dagstidningar och mycket mer. Du kan även gå med i en ”grupp”, alltså som ett begränsat rum på Facebook där enbart ett specifikt ämne diskuteras av de som har gått med i gruppen. Kanske hittar du en grupp om trädgårdsskötsel, nakenkatter eller handarbete där du kan kommunicera med andra?
Facebook finns som app för iPhone och Android men även som en alldeles vanlig hemsida.
Se filmer och serier
Har du ledsnat på det vanliga utbudet på tv:n? Titta på filmer och serier var och när du vill med tjänster som Netflix, Viaplay och Telia Play. Kanske ingår någon av dessa i ditt tv- eller internetutbud utan att du vet om det? Även de vanliga kanalerna har oftast appar där mycket av innehållet finns, exempelvis SvtPlay och TV4play.
16 sidor inspiration
"Enkelt att vara digital" är en 16-sidors inspirationsbilaga, riktad mot seniorer som vill bli mer uppkopplade. Ladda ner den senaste upplagan här.
Alla är välkomna i det digitala livet
Låter ord som app, streama och skypa som grekiska? Eller vill du få bättre koll på hur du kan använda din dator eller mobil på bästa sätt? Vi på Telia vill att alla ska vara uppkopplade och inspireras av det digitala livets möjligheter. Därför har vi startat Mer Digital där vi stöttar kommuner att utbilda sina seniora invånare.
